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¿Cómo convencemos a los pequeños gruñones para que coman?

¿Cómo convencemos a los pequeños gruñones para que coman?

Los niños pequeños son expertos en preparar bocadillos para todo tipo de alimentos, desde el momento de introducir los primeros alimentos sólidos en el menú. La familia grasienta forma sus preferencias culinarias, que a menudo son dulces y aromáticas, y rechazan alimentos saludables, pero no tan sabrosos, como lo son las verduras e incluso algunos tipos de lácteos. ¡Aquí se explica cómo convencer a las pequeñas mamás dulces de la familia para que coman de manera más saludable apelando a bocadillos, postres y preparaciones rápidas a base de queso y otros ingredientes sabrosos y deliciosos!

Quesos con frutas

Los quesos son algunas de las preparaciones esenciales para criar niños a una edad temprana. Ya sea queso de vaca, queso de calcio u otro tipo de queso, estos productos lácteos deben formar parte del menú diario del niño, siendo una rica fuente de vitaminas, calcio y proteínas.

Si el garbanzo no es un gran amante del queso, puede combinarlo con alimentos dulces y sabrosos, preferidos por el pequeño. Intente mezclar queso de vaca con:

  • pasas de uva;
  • albaricoques secos;
  • plátanos;
  • bayas etc.

Puede servir queso a su hijo combinado con frutas frescas o secas como refrigerio o incluso como aperitivo. El queso también se puede integrar en postres, favoritos de los niños:

  • pasteles;
  • budines;
  • tartas;
  • pasteles, etc.

Aquí hay algunas ideas para servir a su bebé el delicioso Milk Core de Delaco en combinaciones simples pero muy sabrosas:

Nectarina y barcos con base de leche

Barritas de queso Núcleo de leche con bacalao

Fruta de Macedonia con Emmental y Núcleo de Leche

Núcleo de leche con kiwi y fruta dulce

Galletas glaseadas rellenas de mermelada y núcleo de leche

Bruschetta con filetes de salmón ahumado y núcleo de leche

Nevera de leche con uvas y crema de vainilla

Vegetales bien escondidos y disfrazados

Algunos de los alimentos que el niño pequeño puede preparar con mayor frecuencia son los vegetales, especialmente los verdes:

  • las espinacas;
  • el brócoli;
  • stevie;
  • espárragos, etc.

Es cierto que no tienen un sabor muy sabroso, pero son muy importantes para el crecimiento armonioso de los garbanzos. Pero las verduras verdes no son los únicos alimentos en la categoría de verduras a las que el niño pequeño puede cruzar la nariz. Incluso las zanahorias, pepinos, ensalada verde, guisantes, tomates, frijoles y remolachas ya no son atractivos para sus papilas gustativas.

Para integrarlos con éxito en el menú de sus hijos, debe encontrarles un divertido formulario de presentación y combinarlos con sus comidas favoritas. Por ejemplo, si te apasiona la lasaña y la pizza, conviértelas en variantes de estas verduras.

Si amas la pechuga de pollo rellena, no dudes en doblar tantas verduras de calidad o saltearlas. Aplicar a las especias o especias para cambiar el sabor de las preparaciones o verduras que no son de su agrado.

Aperitivos o aperitivos sencillos y sabrosos.

Otro secreto en el que logra convencer a su hijo de que coma más alimentos de los que ahora hace meriendas es integrarlos en meriendas simples o meriendas rápidas pero deliciosas. Por ejemplo, algunos de los refrigerios o refrigerios saludables y nutritivos que podrían complacer al niño son:

  • bruschetta de tomate y albahaca;
  • tomates rellenos con queso de vaca;
  • huevos rellenos de verduras;
  • pimientos rellenos de queso crema;
  • panecillos con jamón de ave y ensalada cruda.

Postres de frutas

Una forma de introducir la fruta en la nutrición de un niño pretencioso a la hora de la comida son los postres. Integra las frutas sanas y necesarias para su crecimiento en:

  • pasteles;
  • tortura;
  • tartas;
  • helado;
  • batidos etc.

¿Tienes un niño travieso para comer? ¿Cómo convencerlo de que coma los alimentos que hacen su nariz? ¡Comparte tus secretos en la sección de comentarios a continuación!

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