Comentarios

Pan de glucosa proporciona energía al cuerpo

Pan de glucosa proporciona energía al cuerpo


Una cuarta parte del pan que se consume diariamente (180 gramos) es suficiente para una persona con una altura de 1.75 y 70 kilogramos, mientras que una persona obesa debe comer menos de 140 gramos al día, recomiendan los nutricionistas. .
El pan es el principal material energético en los alimentos debido al almidón que se convierte en glucosa. Liberada en la sangre gradualmente, la glucosa del pan proporciona energía durante un período más largo del día. Lo mejor para el consumo es el pan integral, ya que conserva todos los principios nutricionales del grano de trigo: vitaminas, minerales, gluten, pero también fibra vegetal.
Lea el artículo completo en: Evenimentul Zilei