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Cómo prepararse para amamantar

Cómo prepararse para amamantar

Una mujer embarazada enfrenta muchos desafíos, pero también muchos temores relacionados con el embarazo, el parto y luego la crianza de su bebé. Muchas futuras mamás están preocupadas por la lactancia materna y tienen muchas preguntas al respecto, comenzando con su propia nutrición durante la lactancia y terminando con la preparación del cuerpo y los senos para alimentar al bebé.

Al igual que con el nacimiento y muchos otros aspectos del embarazo, la lactancia materna ha dado origen a muchos mitos que, en lugar de ayudar a las madres, las confunden o les ofrecen las soluciones incorrectas a los problemas que enfrentan.

Estos son algunos principios que debe tener en cuenta cuando se prepare para amamantar.

Aprenda lo que significa amamantar

Una vez que descubra que está embarazada, puede comenzar a recopilar información sobre la lactancia materna: una lactancia materna adecuada por parte del bebé, por qué la lactancia materna es el alimento esencial para el desarrollo del bebé, qué consecuencias tiene la lactancia materna en su cuerpo.

Alimentar al bebé con leche materna depende de la elección personal de la madre. Algunas madres prefieren amamantar a su bebé durante mucho tiempo, mientras que otras recurren a las fórmulas lácteas desde el principio. Los especialistas creen que la leche materna es el alimento que le dará al bebé el mejor comienzo desde todos los puntos de vista, tanto en términos de desarrollo intelectual como físico.

Hable con otras madres y hágales todas las preguntas que se le ocurran al respecto. Durante los cursos de Lamaze, por ejemplo, hay varias horas dedicadas a la lactancia materna, por lo que las parejas pueden aprender más al respecto. ¡Ninguna información es inútil!

Pregúntele a su médico qué significa la lactancia materna, cuáles son las reacciones normales de su cuerpo durante la lactancia y cuándo debe impacientarse. Intente reunir toda la información necesaria antes de que el bebé venga al mundo, porque entonces no tendrá tiempo para leer al respecto, pero tendrá que hacerlo.

Conoce tu cuerpo

Durante el embarazo debe controlar cuidadosamente su salud. Existen condiciones que podrían dificultar la lactancia materna y es precisamente por eso que debe saber exactamente qué problemas de salud pueden dificultar este proceso. Sin embargo, tenga en cuenta que solo el 2% de las mujeres no pueden amamantar en absoluto, por lo que incluso con ciertas afecciones, si son tratables y controladas de cerca, podrá amamantar a su bebé.

Síndrome de ovario poliquístico, problemas con la tiroides o diabetes condiciones que pueden prevenir la lactancia materna o causar dificultad para alimentar a un bebé. Si sabe que su salud puede impedirle amamantar, comuníquese con un asesor en lactancia que le puede dar consejos sobre cómo superar estos problemas.

No seas demasiado exigente contigo mismo

Muchas madres que tienen problemas de lactancia evitan pedir ayuda porque piensan que deben saber cómo alimentar a su bebé y que si surgen problemas, son causadas por ellas mismas. Nadie nació aprendido, con la llegada de un bebé al mundo y muchas inseguridades y ansiedades, y es normal que a veces te sientas abrumado por la situación.

El hecho de que te hayas convertido en madre no significa que tengas que saber automáticamente todo sobre la maternidad. Date tiempo para aprender y no dudes en hacer preguntas cuando tengas preguntas o cuando tengas problemas de cualquier tipo.

El período posterior al nacimiento es difícil para ambos padres, pero especialmente para las madres, que también están experimentando muchos cambios hormonales. Estos cambios tienen un fuerte impacto en sus estados emocionales, pero no debe sentirse avergonzado de buscar la ayuda de otros o especialistas.

Prepare sus senos para amamantar

Hace años, se aconsejó a las mujeres embarazadas que "endurecieran" sus pezones para amamantar usando una toalla abrasiva u otros métodos similares. Muchas madres son reacias a consultar a un médico acerca de la lactancia materna, ya que es su capacidad lo que debe ser una vez que se conviertan en madres.

El dolor en el área del pezón, por ejemplo, a menudo es ignorado o tolerado por el estoicismo de las madres que lo consideran normal durante este período. Los senos serán más sensibles, pero hay muchos ungüentos farmacéuticos o naturales que pueden ayudarlo con esto. La lactancia materna no es dolorosa si el bebé toma el seno correctamente, y las lociones humectantes dedicadas a las madres son muy efectivas para que las madres no causen irritación en los pezones.

El sujetador está hecho de materiales naturales y finos, lo que no le causará irritación y, en la medida de lo posible, evite usar sujetadores antes del nacimiento. Use geles de ducha y jabones para pieles sensibles; En el área auricular hay sustancias secretadas diseñadas para humectar el área, por lo que no use productos desinfectados o jabones que sequen la piel.

Ser persistente

Si está convencida de que desea amamantar a su bebé, no debe renunciar a la idea de la primera dificultad. Confía en ti mismo y en tu cuerpo, pregúntale al médico cuando pienses que algo está mal y recuerda que tu leche es el mejor alimento para tu hijo.

Si su salud le permite amamantar, se pueden superar los otros problemas que puedan surgir. Debe saber que el cuerpo de una madre produce suficiente leche para el bebé, por lo que no debe creer en mitos como "Tengo los senos demasiado pequeños para amamantar", "no produzco buena leche" o "no produzco suficiente leche".

La producción de leche es un proceso continuo y a medida que amamanta, las glándulas mamarias le proporcionarán a su pequeño toda la leche que necesita para un desarrollo saludable.

¿Te has encontrado con problemas de lactancia? ¿Cómo superaste esos momentos? ¡Escríbanos sobre sus experiencias con la lactancia materna en la sección de comentarios a continuación!

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